气海穴位位置图和具体按摩手法
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导读:按摩气海穴的作用与好处有治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。气海穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解气海穴位位置图和具体按摩手法。
位置
位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处。
取穴方法
采用仰卧的姿势,从肚脐向下量约1.5寸处,按压有酸胀感。
穴位解剖
在腹白线上,深部为小肠;有腹壁浅动脉、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。
运行规律
循任脉上传阴交穴。
功能作用
生发阳气、补气益肾、涩精固本。
注意事项
孕妇慎用。
按摩法
先右掌心顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩100—200次,按摩至有热感,即有效果。
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