咽喉疼痛难受不适 捏捏按按就舒服了
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
天气稍微反复或饮食稍有不注意,咽部就发痒、微痛;平日时常感觉喉咙有异物感,吐不出但又咽不下,检查又未见明显异常;再有就是,感冒时咽喉疼痛难受,吞咽不适……
咽喉不适,在生活中很常见。不少人还逐渐转变为慢性咽炎,反复难愈。
日常防治,除了调整饮食作息,还可通过简单的自我推拿来缓解症状。
操作前,先涂抹少量的介质——润肤油或万花油等。操作时自上而下,每环节约2分钟,以皮肤微微发热为度。
1、拿捏颈前正中(任脉)
稍低头,拇、食指指腹相对,用适当的力量向前拿捏颈前区、咽喉前皮肤。
2、拿捏颈侧旁(大肠、小肠经)
拇、食指指腹相对用力拿捏颈侧旁皮肤及肌肉
3、拿捏颈后侧(膀胱经)
用掌根及四指指腹拿捏颈部后侧、后发际线皮肤及肌肉。
1、天突穴
位于颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。具有化痰止咳平肺之效。
2、风池穴
在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,左右各一。
3、风府穴
后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中。
风池、风府两穴具有祛风散寒、发汗解表之效。上述三穴位按揉每穴约1分钟,酸胀为度。
四指并拢,由颈部正中向两侧,再向耳后、颈部后正中横擦1~2分钟,透热为度。
以上三个步骤的自我推拿,平衡了咽喉部及颈部的肌肉,使其得到松解;同时,通过对经络、穴位的刺激,起到清利咽喉、消肿止痛、滋养津液之效。操作时,如能达到局部透热、全身微微发汗,效果更佳。
该方法对于感冒早期、晨起咽喉不适感明显者尤为适宜。
按摩穴位很痛到不疼
喉咙疼痛一咽口水就疼
人体信号: 咽喉疼痛吞咽困难要当心会厌炎
按摩哪个部位对心脏好 心脏不舒服按摩哪里
身体疼痛难忍,按摩止疼穴省下买药钱
不舒服按什么穴位对胃好
动动手暑湿绕道走 按捏注意这三个地方
喉咙长了个泡吞咽难受怎么办
偏头痛很难受?按这个穴位轻松搞定
捏手指的疼痛感警示牛皮癣健康
香瓜吃了喉咙不舒服 香瓜吃了喉咙痛怎么办
【喉咙疼痛一咽口水就疼】喉咙疼痛一咽口水就疼吃什么药 喉咙疼痛一咽口水就疼怎么办
冬季咽喉不舒服怎么办 吃什么东西可以润喉
为什么吐了就不难受了
自己捏捏手指辨疾病
捏脊背的功效与作用 大人捏脊很痛什么原因
小儿推拿捏脊时间 捏脊的注意事项
秋冬季嗓子不适 喝点这个就舒服了
戒烟后喉咙一直不舒服 这些方法让喉咙清爽舒适
咽喉痛?按摩天突穴可以有效缓解
喉咙疼痛一咽口水就疼吃什么食物 喉咙疼痛一咽口水就疼可以吃的食物有哪些
按摩不是越痛越好 十类人不适宜按摩
为什么吃葡萄喉咙就不舒服
咽喉炎穴位按摩疗法
喉咙疼痛一咽口水就疼怎么回事,喉咙疼痛的原因有哪些
牙疼三叉神经痛按摩按哪个部位 牙疼三叉神经痛按摩怎么按
耳朵洞口处一按就疼 耳朵一按就疼怎么回事
喝了醋胃难受怎么办 为什么喝醋胃不舒服
咽喉肿痛怎么办咽口水都疼痛
左上腹不舒服,老是想用手按压