阴虚阳盛的症状有哪些 阴虚阳盛体质怎么调理
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中医讲究阴阳平衡,任何一方失调都会引起不适的症状,那阴虚阳盛的症状有哪些症状?阴虚阳盛体质怎么调理?
阴虚阳盛的症状有哪些
阴虚阳盛又叫阴虚火旺,是指人体阳气过剩而导致上火的症状出现,多表现为阳盛的湿热症状,比如烦躁不安、头晕目眩、面色发黄、烦躁上火、入睡困难、眼睛干涩、大便干结、小便赤黄等,并且女性还会出现月经不调、闭经等症状。
阴虚阳盛体质怎么调理
阳盛阴虚需要从饮食、药物以及生活习惯等方面调理:
饮食调理
阳盛阴虚的人常常表现为阳盛、怕热、脾气暴躁、烦躁易怒、无心烦热等症状,所以饮食上要多食用清凉的食物,比如山药、金银花、绿豆等等。
药物调理
阳盛阴虚严重的话还可以食用一些地黄、枸杞子、百合、玄参等中药材来帮助改善调理,但是注意要在专业医生指导下服用。
生活习惯
阳盛阴虚的人可以根据春生夏长秋收冬藏的规律来改善生活习惯,此外还需要加强锻炼、增强体质,进而帮助阴阳恢复平衡。
阴虚阳盛会引起失眠吗
可能会。
阴虚阳盛是因为阴虚导致火旺而引起的一系列症状,一般是因为烦劳过度或者是邪热耗阴,进而导致阴液亏虚,而致于虚火旺盛,出现五心烦热的症状,部分人还会出现口干咽干、失眠盗汗的症状,所以阳虚阳盛是可能会导致失眠的。
但是失眠不只和肾有关,还有很多原因会导致失眠,比如睡前进食过多的食物导致胃部食物堆积,这样的话也可能会导致失眠,并且这样的失眠要先从调胃开始。
阴虚阳盛能泡脚吗
可以。
阴虚火旺的人是可以泡脚的,并且泡脚能帮助加快新陈代谢、促进寒湿从体外排出,并且在泡脚时可以选择揉按涌泉穴、太冲穴、太溪穴等穴位,帮助调理改善阴虚的症状,但是阴虚阳盛的人在泡脚时要注意不要添加艾叶、花椒等温性的药材,不然反而会加重阳盛的症状。
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