菊花和红茶在一起喝有什么功效 菊花和红茶的食用方式和注意事项
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将菊花加入红茶中一起泡的话,能起到怎样的功效与作用呢?菊花和红茶一起喝的时候又有什么需要注意的事项吗?让我们一起来看一下吧。
红茶具有清热解毒、提神醒脑的功效,而菊花具有疏散风热、明目退翳、疏肝解郁的作用。两者一起泡水喝能起到较好的疏风清热作用,可以缓解因外感风热而导致的鼻塞鼻流、咳嗽、口干咽痒、目赤肿痛以及心烦急躁等症状。
菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,同时良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。而红茶中含有咖啡因等能兴奋大脑神经的物质,将菊花和红茶一起泡水喝能增强身体的血液循环,促进机体新陈代谢,提高注意量的集中程度,同时还能消除身体的疲劳感。
菊花辛散苦泄,微寒清热,入肝经,具有疏散肝经风热、清泄肝热以明目的作用,经常喝菊花红茶能消除眼睛疲劳。经常饮用对维持和恢复视力也有一定作用。
红茶和菊花中含有一定的抗氧化成分,特别是红茶中黄酮类物质,这种黄酮类化合物能消除体内有害自由基,具有抗氧化、抗酸化的效果。并且能够舒张血管,降低血清中胆固醇的含量,从而降低血压,防治各类心血管疾病。
1.泡水
取适量菊花和红茶叶放入杯中,再往杯中注入开水,第一泡茶倒掉,再注入开水,盖上杯盖焖约2分钟,菊花香味溢出时饮用。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:脾胃虚寒人群、结石患者、失眠人群。
不宜同食:蛋白质食物。
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