黄芪粉适合哪个季节服用 黄芪粉一天中什么时候吃
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黄芪粉是黄芪加工而成的,不少人会在生活中用黄芪粉泡水养生,那么黄芪粉比较适合在什么季节吃呢?
四季都可以。
黄芪性温,有很好的补气功效,其温补的的性质使得黄芪在哪个季节服用都可以,只要是自身有气虚的情况,就可以放心服用。而且黄芪本身没有毒性,正常服用对身体基本没什么不利影响,但是如果用药不当、药不对症的话,可能会助火生阳引起身体上火等不适情况。
建议早上服用。
虽然吃黄芪粉的时间并没有严格的限制,什么时间喝都可以,但从一天的时间来看,早上喝是相对比较好的,因为早上不仅肠胃消化吸收最好,服用黄芪粉后不会有多余食物的干扰,人体吸收最好,而且黄芪作为一种补气药材,对身体疲乏少力有一定的补充体能效果,能为白天工作和学习提高一定的效率。
不过量可以。
黄芪其性微温,味甘,入脾、肺经,有很好的补气固表、健脾补中,升阳举陷等功效,对于有脾气虚、肺气虚、气虚自汗等症候的人群来说,黄芪打粉后可以作为一种长期服用的滋补品,服用后对虚弱体质会有一定的调理和改善,但是要注意的是,黄芪服用时的量不宜太多,以免滋补过甚对身体造成不利影响。
建议10克即可。
对于身体体质偏虚弱的人群,有需要增强体质的话,可以适当用黄芪粉泡水喝来增强体质,大部分人群日常服用10克黄芪粉是比较妥当的用量,分两次食用完对身体造成的不良影响不会很大,过量服用可能导致头晕眼花、兴奋失眠等不适现象,而且如果药用黄芪的话需要在医嘱下谨慎服用。
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