腰眼的准确位置图片 腰眼疼是怎么回事
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最近时不时的会觉得腰有点痛,朋友建议我按揉腰眼穴会好一些,那么这腰眼穴的准确位置在哪里呢?
腰眼穴是中医奇穴,别名鬼眼,在腰部第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中,其准确位置如下图所示:
腰眼在腰部,有强腰健肾的作用,中医认为,肾为人体先天之本,是强调肾在人体生长发育及生殖功能中的重要作用,这种作用主要体现在促进人体生殖发育以及保卫机体、防止病邪入侵,如果肾气不足,可通过后天来弥补,按摩刺激腰眼穴能起到一定的调理作用。
对于腰部疼痛,肾亏表现出的尿频、女性月经不调、带下病等症,按摩腰眼穴能有一定的疏通带脉、强壮腰脊、固精益肾的作用,现代临床也常用于、腰肌纤维炎、腰肌劳损、子宫内膜炎等疾病的康复。
一般穴位受到手部等外界按压刺激后有酸麻胀的感觉是正常的,如果是本身就有疼痛感,可考虑为腰部拉伤、腰肌劳损、肾亏体虚、气滞血瘀等原因,除此外还可能与泌尿系统炎症或结石等疾病有关,建议在医院的正规检查下,确认具体原因后再对症治疗处理。
两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,旋转用力按揉30-50次,以有酸胀感为宜。
两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热即止。
捏拿腰部肌肉,用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌,力度适中。
毫针直刺腰眼穴0.5-1寸,10-15分钟左右出针;或艾炷灸5-7壮,艾条灸5-10分钟。
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