冲脉的准确走向位置图 冲脉的作用和功能
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冲脉是人体奇经八脉之一,冲脉的“冲”字,含有冲要、要道的意思,冲脉上至于头,下至于足,贯串全身,为总领诸经气血的要冲,那么冲脉的准确走向位置是什么样的呢?
本条经脉一共经过会阴(任脉)、气冲(足阳明经)、横骨、大赫、气穴、四满、中注(足少阴经)、阴交(任脉)、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门(足少阴经)14个穴位,具体位置如图所示:
冲脉上至于头,下至于足,贯穿全身,是总领诸经气血的要冲,当经络脏腑气血有余时,冲脉能加以涵蓄和贮存,而经络脏腑气血不足时,冲脉能给予灌注和补充,以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。因此冲脉又有“十二经脉之海”、“血海”之称。
冲脉起于胞宫,有调节月经的作用,而且与生殖功能关系密切,女性“太冲脉盛,月事以时下,故有子”,而男性先天冲脉未充或后天冲脉受伤均可导致生殖功能衰退。
冲脉在循行时与多条经脉都有关联,冲脉并于足少阴、隶属于阳明、又通于厥阴、及于太阳,对肝、肾、胃等脏腑器官的气机升降有一定的调节功能。
如果冲脉气结,可表现为月经不调、经行不畅、月经量少、乳房胀痛、乳汁量少、小腹积块、游移不定。
如果冲脉气逆,可表现为气从小腹上冲,出现呕吐、恶心、吐血,或腹内拘急疼痛、胸脘攻痛、妊娠恶阻等症候。
如果冲脉虚衰,可表现为月经量少色淡甚至经闭、不孕、初潮经迟、绝经过早、小腹疼痛、头晕目眩、心悸失眠,男子阴器伤损或发育不良,胡须、阴毛稀少,不能生育等。
建议通过按摩、针灸等方式刺激冲脉穴位,同时配合饮食调养来打通冲脉,调理改善身体不适:
会阴穴:男性当阴囊根部与肛门连线的中点,女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点,中指腹点揉、按揉会阴穴。
气冲穴:脐中下5寸,距前正中线2寸,大拇指或中指腹按压气冲穴。
按摩横骨穴:下腹部脐中下5寸,前正中线旁开0.5寸,大拇指或中指腹按压横骨穴。
大赫穴:脐中下4寸,前正中线旁开0.5寸,拇指或中指腹按压大赫穴。
气穴:腹正中线脐下3寸,旁开0.5寸处,大拇指或中指腹按压气穴。
四满穴:脐中下2寸,前正中线旁开0.5寸,双手拇指点揉四满穴。
中注穴:脐中下1寸,前正中线旁开0.5寸,大拇指或中指腹按中注穴。
阴交穴:下腹部前正中线上,当脐中下1寸,仰卧在床上,大拇指按揉阴交穴。
肓俞穴:人体的腹中部,当脐中旁开0.5寸,大拇指按揉肓俞穴。
商曲穴:仰卧位,在腹白线与肚脐水平线的交叉处,旁开0.5寸处(半横指),再向上量约2横指处,在肓俞上2寸,下脘(任脉)旁开0.5寸处取穴,大拇指按揉商曲穴。
石关穴:人体上腹部,当脐中上3寸,前正中线旁开0.5寸,拇指、或中指腹按摩石关穴。
阴都穴:上腹部脐中上4寸,前正中线旁开0.5寸,拇指腹按摩阴都穴。
通谷穴:上腹部脐中上5寸,前正中线旁开0.5寸,双手拇指按摩通谷穴。
幽门穴:脐中上6寸,前正中线旁开0.5寸,拇指或者食指点按幽门穴,点按穴位处力度以有胀痛与微酸感为佳。
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