五味子泡水可以降血压吗 血压高吃什么食物可以降下来

大家都知道五味子是一种中药材，有很好的保健作用，很多人喜欢用来泡水喝，那么五味子泡水可以降血压吗？

五味子泡水可以降血压吗

不可以降。

高血压是指人体流动的血液对血管壁的压力持续高于正常值，想要达到治疗效果，一般是通过改善方式来缓解，在此基础上，再根据高血压患者的总体风险水平使用专门的降压药物。

而五味子只是一种性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心功效的中药材，主要起到滋补五脏的作用，对降血压起到的效果不大，所以五味子泡水不能起到降血压的作用。

五味子泡水有什么副作用

饮用过量可能会引起毒性反应。

虽然说五味子是一种滋补类的药材，没有什么明显的毒副作用，但在要是过量饮用，机体可能会出现恶心、呕吐、过敏，常见的为起荨麻疹，也有可能出现发热头痛、困倦乏力、打嗝、反酸、胃烧灼感等反应，所以五味子泡水需要适量饮用。

五味子泡水要洗一下吗

一般不用清洗。

因为市面上的药材出售之前，都已经在药厂经过清洗、炮制等加工程序，所以在日常使用时，一般都不用再进行清洗，以免造成药物中的有效成分流失，使五味子的功效下降。

但要是药材中含有较为明显的灰尘及杂质时，也不宜直接饮用，这时候则可以在泡水之前洗一下，使泡出来的五味子茶更加卫生健康一些。

血压高吃什么食物可以降下来

低钠的食物

由于钠可以提高血管的渗透压，将血管外的水分吸收到血管内，从而导致血压升高，所以患有高血压的人群，需要控制钠的摄入。

高钾的食物

部分高血压患者会通过服用利尿剂来控制血压，而服用利尿剂后，会导致体内的钾随着尿液一同流失，而钾离子也有一定控制血压的作用，所以患有高血压的人群需要补钾。

低热量饮食

因为肥胖是导致高血压的因素之一，而肥胖的主要原因就是摄入的热量过多所致，所以患有高血压的人群需要控制热量摄入，有助于血压保持平稳。