茉莉与黑枸杞与红枣能同时喝吗 茉莉与黑枸杞与红枣泡水喝有什么功效
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茉莉花和黑枸杞还有红枣,都是日常生活中比较常见的,可以用来泡水喝的材料。那么茉莉花与黑枸杞还有红枣可以同时喝吗?
可以。
茉莉花与黑枸杞,还有红枣,这几种材料一起泡水喝是可以的,三者没有什么配伍禁忌,一起泡水饮用不会引起身体出现不适,或者是引起某些疾病。
但是需要注意的是,黑枸杞和红枣如果放得太多了,饮用之后可能会导致出现上火的症状,所以在泡水的时候,一定要注意各种材料的用量。
有以下这些功效:
1、茉莉:茉莉花性质辛、甘、温,具有理气和中、清热解表的作用,可以用于外感发热、腹胀腹泻的治疗。
2、黑枸杞:黑枸杞与红枸杞的功效相似,具有养肝明目、补肾益精的作用,有很好的补益作用。
3、红枣:红枣具有补中益气、养血安神的作用,含有较丰富的糖类,吃起来味道甜美可口。
这三种材料一起泡水,具有补中益气、滋阴养肾的作用,茉莉正好还可以缓解红枣与黑枸杞过于滋补引起的上火症状,是很好的搭配。
没有固定的时间限制。
茉莉枸杞红枣泡水喝,并没有确定的那个时间喝最好,可以根据个人的饮食习惯,或者是身体具体的需求,来决定饮用的时间。
如果是需要养肝明目,可以选择在早上来喝。如果是需要,滋补肾阴可以选择在下午的时候饮用。
小贴士
睡前尽量不要饮用太多的水,容易引起水肿。
以下人群不适合饮用:
1、小孩:红枣和枸杞过于温补,小孩子还处于发育阶段,各个脏器的功能都还比较薄弱,饮用之后可能会虚不受补,最好不要饮用。
2、痰湿体质:红枣味甜,痰湿体质的人群,使用甜食之后,可能会出现浮肿、头晕、食欲不振等症状,需要谨慎饮用。
3、便秘人群:茉莉中含有的多酚类物质,对胃肠道黏膜具有一定的收敛作用,饮用茉莉黑枸杞红枣茶之后,可能会加重便秘的症状。
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