酸枣仁的最佳搭配 酸枣仁什么时间吃最佳时间
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从中医的角度上来说,酸枣仁是一味中药材,具有很好的疗效,酸枣仁也可以搭配很多东西一起吃,那最佳搭配是什么呢?
黄芪。
酸枣仁可以和黄芪一起吃,酸枣仁具有养心安神的作用,用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。同时也有益阴敛汗的作用可治疗自汗、盗汗,黄芪可增强免疫功能、增强机体耐缺氧及应激能力、促进机体代谢、改善心功能、降压、保肝、调节血糖及抗茵及抑制病毒等作用。
建议每天早晚餐时喝一碗,效果较好。
酸枣仁它含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等,可以保护肝脏,安神,缓解口干舌燥和冒虚汗。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药,最后它还有镇静催眠的作用,可以帮助入睡,延长睡眠时间,所以它是治疗失眠的良方。
10-20克,水煎服。研末睡前吞服,每次2-4克。酸枣仁性味甘平,入心、肝经,其功效是养心安神、敛汗止汗。酸枣仁甘酸而气平,具有内补外敛的特点,既能内补营血而安神志,又能外敛营阴以止虚汗,故为宁心安神、固敛虚汗之要药。枣仁形圆色赤,秉火土之气化,火归土中,则神气内藏,食之能主寤寐,生用则生发之气旺,则能寤;炒熟用则安敛收藏之性强,则能寐。枣仁之用在于安心神、敛肺魄、藏肝魂。
酸枣仁对身体的好处非常的多,因此受到了非常多的人的青睐,但是这并不意味着酸枣仁就是没有副作用的。酸枣仁不是任何人都可以服用,有些人喝了酸枣仁泡的水,会产生嘴唇僵硬,舌头发麻,流口水,四肢麻木,严重的还有导致心率紊乱和关节疼痛。
孕妇最好不要服用酸枣仁,那样会危害自己和胎儿的健康;患有高血压、高血糖、高血脂的三高患者不宜服用酸枣仁;过敏体质和体质虚弱的人不适合服用酸枣仁;经常腹泻的患者不适合服用酸枣仁。
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