学五时尚热舞乐减肥
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
时尚的舞蹈种类有哪些?舞蹈是八大艺术之一,是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐,也借助其他的道具。
以下是时尚的舞蹈种类:
有氧舞蹈
有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习 。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
有氧舞蹈种类
有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分:aerobicdance,hip-hop,funk,salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,可配合年龄编舞,有较大的自由性。
拉丁风格
最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈,如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics;以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics,这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多,动作优美。
摩登风格
摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙,梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分,只确定优胜顺序,最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
方克、街舞风格
方克(funk)、街舞(hiphop)的有氧舞蹈与funk、hiphop音乐有很大的关系,这些音乐都比较欢快,使人都有一种跃跃欲跳的感觉。funk、hiphop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变,它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。
省钱又快乐的多种减肥方式
优甲乐有减肥效果吗
怎么才能科学有效的减肥 怎么减肥科学有效
晚上跳舞对身体有益还是有害 减肥跳什么舞
五大针对性减肥动作
微生物有望成饮食时尚 转基因益生菌有助减肥
五种超强的减肥蔬菜
喝生姜可乐会长胖吗 喝姜汁可乐减肥吗
同性恋成艾滋防控重点 部分学生视男同为时尚
小孩学跳舞会长不高吗 小孩学跳舞的最佳年龄
减肥的原理 科学减肥一个月瘦15斤
管住嘴迈开腿重数据 肥胖尚需科学管控
肚皮舞素算有氧运动吗 肚皮舞减肥效果好吗
跳舞毯减肥吗 跟着节奏瘦下去
学舞蹈韧带拉伤正常吗
想减肥吃粗粮 五种粗粮快速减肥
五种骗人减肥食品 高热量陷阱蒙蔽你
爱吃甜食的人想减肥学学这招!
如何科学减肥最有效 怎么减肥健康科学
生姜煮可乐长胖吗 喝姜汁可乐减肥吗
减肥的MM注意:这五种看似低脂热量胜“肥肉”的食物
学生怎么减肥最快 6个学生党减肥小妙招
【学什么舞蹈减肥】学什么舞蹈减肥最快 女生学什么舞蹈减肥
小孩学舞蹈不能逞强
运动减肥的五大误区
妇女养生减肥有五忌
粗盐热敷的最佳时间 粗盐热敷能减肥吗
芭乐减肥效果好吗 芭乐怎样吃减脂肪
跳舞能减肥吗
跑步是减肥还是增肥 每天跑五公里能减肥吗