冬泳能不能治感冒 痛风的人能不能冬泳
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听说冬泳非常的锻炼身体,那冬泳能不能起到治感冒的作用呢?有痛风症状的人又能不能冬泳呢?想知道就一起来看看吧。
不能。
冬泳并不能起到治感冒的作用,另外如果身体出现感冒症状的话是不建议冬泳的,因为感冒时身体免疫力比较低下,而冬泳水温比较低,此时游泳会加重对身体的刺激,寒气进入身体很容易加重感冒症状。
但平常适当冬泳能增加身体的抗寒能力,同时还能激发身体的应激能力,从而能增强免疫力和抗病邪能力。
没发作就能游。
如果不是痛风发作期的话是可以冬泳的,这并不会对身体造成什么不好影响,并且适当进行冬泳还能增加身体的抵抗力和抗寒能力。但如果是痛风发作期的话就不建议游泳,因为痛风发作时关节会出现肿胀、疼痛等不适症状,此时再冬泳的话,冰凉的水会对关节造成刺激,从而会对导致关节疼痛加重。
不宜立马洗热水澡。
刚冬泳完之后是不建议立马洗热水澡的,因为冬泳时水温比较低,游泳完后体表的毛孔以及皮肤下毛细血管都处在紧闭状态。这时候如果里面洗热水澡,身体遇热毛孔会迅速舒展开,这样体表的寒气就容易顺着毛孔进入体内,从而容易着凉感冒。另外冬泳完立马洗热水澡血管由收缩状态迅速扩张,身体其他部位可能会出现短暂性缺血的情况,这样会容易出现头晕眼花等不适症状。
可以。
冬泳完之后是可以适量喝一点姜茶的,这样能起到祛风散寒的作用,适量喝一点姜茶能让身体温暖起来,能去除体内的寒湿之气,另外冬泳时水温比较低,游完泳之后喝一杯姜茶能去除寒冷,此外游泳完后要及时将身体表面水分擦干,并且要最好保暖工作。
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