五种按摩耳朵养生方法 鸣天鼓提神醒脑
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
中医中有这样的说法:肾主藏精,开窍于耳。也就是说通过按摩耳朵就可以达到养生预防疾病的作用。而且,按摩耳朵不仅仅可以养肾,对于我们人体全身的经络以及五脏六腑都是具有一定的养生保健效果的。有专家表示,如果经常按摩耳朵,是可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年等功效。下面,我们就给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法,以供参考。
1.鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
两个手掌分别贴在耳朵边,用掌心将耳孔遮盖住,然后用拇指以及小指固定好,剩下的三个手指或者分指交错叩击头部后面的枕骨部,也就是脑户、风府、哑门穴,耳朵边会出现“咚咚”鸣响,就好像击鼓一样。这个办法可以起到提神醒脑、宁眩聪耳的功效。所起到的作用不仅仅可以养生保健,而且对于耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
2.拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
3.摩耳轮
以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
4.拔双耳
两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
5.推耳后
就是用两只手的中指的指面,分别放在两只耳朵的后面,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,一直到局部的皮肤发热为止。这样做可以起到滋肾养肝,降低血压的作用。
专家提醒:按摩耳朵养生的方法还有很多,在此不能一一介绍,欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。另外,按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持,才能起到明显效果,可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。
快速健康提神醒脑的好方法
按摩神阙的神奇功效 神阙的按摩方法
耳朵也要保养 中医教你五个护耳方法
按摩耳朵有什么好处
小伙耳朵流脓险丧命 医生提醒耳无小事
按摩提臀有方法 按摩帮助提臀
早餐提神醒脑吃六食物 早餐吃什么提神醒脑
耳垂薄厚反映肾好坏 耳朵按摩强肾法
耳鸣按摩哪个部位图解 耳鸣怎么按摩治疗
上班族的穴位按摩养生方法 穴位按摩的养生之法
怎么判断是耳鸣还是脑鸣 是耳鸣还是脑鸣的判断方法
头部按摩手法 头部的按摩养生方法
耳鸣按摩哪个部位
脑鸣耳鸣怎么治疗 治疗脑鸣耳鸣的方法
睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑
晚上熬夜提神的方法 熬夜提神醒脑吃什么
耳鸣按摩那个穴位 耳鸣按摩哪个穴位
按摩耳朵能养肾护肝 如何护理双耳
风油精可以提神醒脑吗 风油精涂哪里提神醒脑
脑鸣耳鸣如何自愈 脑鸣耳鸣自愈方法
冬天提神醒脑的食物有哪些
自我按摩缓解耳鸣
咖啡真的能提神醒脑吗 喝什么咖啡最提神醒脑
7种刺激提神醒脑春季不犯困 春季养生避免春困
耳鸣按摩哪个部位
冬季养生保健七方法 喝茶可以提神醒脑
耳朵按摩及图解
中医的自治穴位按摩方法帮你治疗耳鸣
春困春困 9种食物能提神醒脑
胸腹部养生按摩方法