盘点喝水养病的秘方
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
大家都知道,喝水有益于我们的健康,排毒养颜通通可以,而且喝水还可以养病,那么你知道怎么喝水才能更健养病吗?下面小编为大家盘点了11个喝水养病的小秘方,赶紧一起来围观!
胃寒,喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。
便秘时,喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖,果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动。
感冒时,大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中,或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者,都要主动大量饮水。人在焦虑、烦躁时,交感神经兴奋,体内代谢旺盛,产热增多,这时也需要多多喝水。
看电脑时,喝菊花茶。常用电脑的上班族如果不喜欢喝白水,可以泡菊花茶来喝,对改善眼睛疲劳很有益处。
想减肥,餐前喝杯水。餐前喝水能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量。加强消化,餐后喝水。餐后半小时喝些水,可以加强身体的消化功能,帮助脂肪代谢。
吃得过饱,喝山楂水或柠檬水。吃得太饱了,或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了,可以喝些山楂水或柠檬水,既可提神又能消脂减肥。吃咸了,喝淡豆浆或柠檬水。
饭菜吃咸了,最好多喝纯水或柠檬水,尽量不要喝含糖饮料和酸奶,另外,还可以选择淡豆浆,其含有较多的钾,有利于促进钠的排出。
腹泻,喝些淡盐水。可以补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡。但心功能、肾功能不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。
运动补水要遵循预防性补充和少量多次的原则,运动前、中、后都要补水。
盘点主要的牛皮癣发病的原因
盘点落枕的原因和治疗方法
盘点练拳击高效的六种方法
盘点黄瓜富含的营养都有哪些
盘点中医的治疗和调理方法
盘点四大先兆流产的预防方法
盘点女性滋补养的10大滋补品
盘点关于豆浆的那些养生谣言
中医养生知识 盘点冬季艾灸的好处及操作方法
袁隆平水稻创纪录 盘点稻米的营养价值有哪些?
治疗乳腺囊肿的药方大盘点
盘点莲藕的养生功效与作用
盘点赶走后背疼痛的6大方法
补水美白果蔬大盘点
盘点易患颈椎病的八大致病因素
盘点治疗肺癌的偏方是什么
糖尿病便秘喝蜂蜜水可以吗 糖尿病便秘可以喝蜂蜜水吗
神奇减肥偏方大盘点
盘点肾病患者的日常饮食
盘点喝中药的禁忌有哪些
冬季养肾护肾的妙招大盘点
盘点冻豆腐的营养价值怎么样
盘点治疗冠心病食谱
盘点牛皮癣的偏方有哪些呢
盘点各国生男生女“秘方”
盘点女性必吃的滋养水果
盘点甜玉米的营养价值与作用
盘点几大不健康的生活方式
盘点八大对抗电脑病的食物
盘点适合糖尿病的几种食谱