夏季最容易中暑 必备七大消暑良品
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
夏季中暑怎么办?夏日天气炎热,阳光火辣,如果长时间在高温环境下工作或活动,容易使身体体温调节功能出现障碍,水、电解质代谢紊乱和神经系统功能受到损害,这就是所谓的“中暑”。中暑患者一般会出现体温上升、心跳加速、虚脱、肌肉松软、恶心等症状,严重者会呕吐、、瞳孔放大,甚至丧失意识。那么中暑了怎么办?中暑了吃什么?吃点酸味食品可消暑,如果还觉得不过给力,那就试试一些消暑中成药吧。
1、保和丸
保合丸可提高胃蛋白酶活性,增加胰液分泌量,提高胰蛋白酶的浓度和分泌量,更能促进消化和保护肠胃,主要用于治疗脘腹感觉胀痛,反胃吐酸甚至恶心呕吐、大便泄泻,舌苔厚腻等症状。需要注意的是本药性寒,孕妇服用需经医嘱。
2、仁丹(人丹)
仁丹是解暑湿的非处方药,具有消暑开窍的作用。但该药中含有朱砂,所以不可过量服用,以防汞中毒。人丹与仁丹有一字之差,但是现在基本已经通用。两者的区别在于人丹偏重于祛风健胃,主要用于治疗夏季消化不良,恶心呕吐,晕船,轻度中暑等症,对醉酒饱滞也有效。
3、酸味食品消暑
碳酸饮料之所以能解暑,是因为其在体内遇热分解为二氧化碳和水,把胃里的热量给带了出去。和此原理接近,酸味食品起到促进体内分解作用从而带出热量的作用。这类酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅汤、乌梅茶等。
在此介绍一款克经常食用的酸梅粥:取乌梅10-20g,煎取浓汁去渣,与粳米100g、冰糖适量煮粥,煮烂即可。此粥温热服食,可以起到生津止渴、敛肺止渴、消暑的作用。
4、凉品炖粥消暑
菊花、绿豆、西瓜、冬瓜等都属于凉性食品,不管是泡茶还是煮成粥,都可以起到防止中暑的作用。
下面介绍一款金银花粥:取金银花30克,先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。此粥的金银花有清热解毒的作用,而粥比较稀薄有利于人体多吸收水分,防止热量过度摄取,在夏季食用可以防止中毒、散热消暑。
5、十滴水
暑湿类非处方药药品,具有祛暑健胃散寒驱风的作用。夏天人们过度吹空调和喝冷饮都有可能造成伤暑,症状见头晕,恶心,腹痛,胃肠不适等,这时候可以使用十滴水来治疗。
6、风油精
味凉而辣,在平时主要是虫螫类、感冒类非处方药药品,但其实它的清凉、驱风作用也非常好。风油精由薄荷脑、水杨酸甲脂、樟脑、桉油、丁香酚等成分组成,其中大部分成分都具有很好的挥发作用,从而带走人体多余的热量,防止人体中暑。
7、双黄连口服液
感冒类非处方药药品,成分主要是金银花、黄芩、连翘等,这些药物都有散热解毒的作用,味甘性凉,可以起到清热解毒的作用,对风热感冒发热,咳嗽,咽痛等症状非常有效,解暑效果也不错。但是若用于治疗感冒则要分清感冒是风热引起还是风寒引起的,因为风寒感冒若食用本品只会加重病情。
“苦”是夏季祛病必备品
夏季如何解暑 降火食谱美味消暑
夏季中暑有什么症状 中暑怎么办急救
夏季不建议浓妆艳抹 隐患大且易中暑
夏季养生消暑小秘方
夏季浓汤可消暑补水
夏日老年人单纯补水更容易中暑
夏季消暑粥 6款消暑粥,夏天煮给孩子吃,降火又开胃
夏季防中暑喝什么粥好 夏季预防中暑的方法
宝宝夏季中暑饮食四大忌
夏季中暑应该如何处理 如何预防夏季中暑
夏季如何预防中暑
夏季在室外游泳会中暑吗 夏季运动如何预防中暑
大暑是什么季节 大暑是一年中最热的吗
夏天天气炎热易中暑 中暑后不能吃这几样
夏季减肥食谱也消暑
鸭汤夏季清火必备品
夏季解暑吃什么好 夏季有哪些解暑的食品
女性夏季补水必备品
夏季养生该注意 浓妆易导中暑
喝什么果汁美容消暑 美容消暑的饮品有哪些
夏季预防中暑喝什么水 夏季预防中暑喝哪些水
夏天消暑的菜 夏天消暑的食物
夏季防暑饮品必备
夏季消暑糖水新煮法
夏季美味解毒消暑汤
夏季中暑怎么办
四个妙招夏季消消暑
大暑来临当心中暑 夏季防暑降温要吃6种食物
夏季消暑宁神养生粥