春季去火多吃四食物 牛奶解热毒去肝火
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
春季春暖花开,一片生机景象,但是春季天气干燥,在春季都容易上火,中医上讲:火乃由内而生。如何调理内里的火,才是最重要的。那么中医来说春季到底该吃些什么才能去火呢?下面就请看小编为您奉上的去火养生秘诀。
海带:是通便的最理想的食物
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
味甘,性平,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。
牛奶:能解热毒去肝火
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实并不然,牛奶不仅不会上火,还能更好的解热毒、去肝火。
中医认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有高达70%%左右的水分,这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是,千万不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
黄瓜:清热解毒生津止渴
黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。
它里面不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是排毒的最佳良品。
它里面所含的黄瓜酸,能够跟更好的促进人体新陈代谢,排出毒素;它里面所含的维生素C比西瓜高5倍,能够更好的美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。并且,黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
如果你较容易烦躁、口渴,那就应该多吃黄瓜。
猪血:解毒清肠补血美容
味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。
它含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒、清肠分解物,能够更好的与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
中医去火讲究表里兼顾,从内里调节自身的生理系统,从而达到去火的功效。
温馨提醒,春季天干物燥,主要还是要吃水果多喝水,注意保湿,然后尽量按照上边讲的养生之道保养,护出水水健康的自己.
春季降火消化四食谱
五款食疗对症去春火
如何去除肝火 肝火怎么去除
吃什么去心火和肝火 吃什么可以去心火和肝火
10种去肝火的食物和食疗方法
春季喝什么粥去火
秋季吃哪些水果清热去火?
茵陈去肝火吗 什么人不能吃茵陈去肝火
春季降肝火有效方法 苦味食物有助降肝火
去肝火吃什么食物
女性肝火旺盛吃什么好 去肝火的8种食物
去肝火的茶 去肝火喝什么茶
养胃去火的食物
男人肝火旺盛吃什么食物好 男人怎么去肝火
吃什么去火效果最好 什么食物去火效果好
冬季“火大” 怎样灭去人体的四把火
肝火喝什么茶可以去火 肝火喝啥茶可以去火
去火吃什么食物好
夏季上火多喝去火汤
春季如何下火最有效 推荐六款清热去火中药
春季肝火旺吃什么 吃什么降肝火
夏天吃什么清热解毒 夏天吃什么清热去火
春季润燥降火四食谱
春季肝火旺吃什么水果 春季肝火旺喝什么茶
【去火的食物】清热去火的食物
去肝火吃什么
春季五款对症去火汤
吃什么能去肝火 吃什么可以去肝火
吃什么食物去火快
降火喝什么茶最好 喝什么茶清热解毒去火