开灯睡觉对宝宝有什么影响 一定要知道这6点
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
在日常生活中,很多人都会经常熬夜,就会养成开灯睡觉的习惯。开灯睡觉是很常见的一种坏习惯,那么晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗?
睡觉时就是要使眼球和睫状体得到充分休息,但是睡觉时不关灯,长期在灯光下睡觉,光线会对眼睛有持续不断的刺激,眼球和睫状体根本不能得到充分休息。而宝宝视力发育正处于关键期,开灯睡觉容易造成宝宝的视网膜的损害,影响视力的正常发育,而且也增加了患近视的几率。
开灯睡觉会产生一种比较微妙的光压力,而长期处于这种光压力下,宝宝会表现得躁动不安、情绪不宁,以至于难以入眠;而且宝宝长期在灯光下睡觉,容易影响网状激活系统,使得其睡眠时间会缩短,睡眠深度变浅容易惊醒。
开灯睡觉,还容易影响宝宝的生长发育,一般来说宝宝在睡眠过程中会分泌生长激素,而开着灯,生长激素分泌水平会有所下降,发育速度也就会减慢,可能会导致长不高或是发育不良这样的情况发生。
机体的激素分泌是有其固定的时间点的,而且褪黑色素对于发育有一定抑制作用的。而长期在睡觉时开灯,光照时间过长或是的身体分泌的褪黑素数量减少,会导致女孩内的卵泡雌激素出现提前分泌的情况,从而导致儿童性早熟的发生。
在日常生活中,很多人都会经常熬夜,就会养成开灯睡觉的习惯。开灯睡觉是很常见的一种坏习惯,那么晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗?
良好的睡眠是可以促进宝宝的生长发育,增强智力和抗病能力的,但是开着灯睡觉,不仅影响睡眠和生长发育,还可能降低宝宝的身体抵抗力,增加患病的几率。
晚上开着灯睡觉,会打破人体适应昼明夜暗的自然规律,影响宝宝的正常的新陈代谢,打破宝宝睡觉的生物钟,因为一直环境一直都是没有变化的,可能会造成宝宝睡觉作息时间不规律,白天睡觉晚上不睡觉,或是睡觉不老实等等情况。
宝宝睡觉老是摇头怎么回事 宝妈宝妈们都知道了吗
摇晃宝宝睡觉会影响智力吗
宝宝睡觉注意事项 11条睡眠禁忌要知道
缓解宝宝鼻塞的小妙招 这6个宝妈要知道
宝宝惊吓反射有什么影响 睡觉不安分才正常
宝宝睡姿怎样最好 一定要避免的5种睡觉做法
子宫切除有什么影响 这些一定要知道
宝宝午睡时间太长有什么影响 宝宝午睡有哪些好处
宝宝睡姿怎样最好 一定要避免的5种睡觉做法
开灯睡觉对宝宝有什么影响 睡觉开灯对宝宝的危害有多大
宝宝睡觉要穿袜子吗 不一定会需要
开小夜灯睡觉对宝宝有什么影响
秋冬天宝宝穿衣指南 宝宝4个部位很怕冷妈妈一定要知道
晚上睡觉开灯好吗 睡觉开灯对人的危害
冬天宝宝应该如何吃水果 这些讲究一定要知道
宝宝冬天睡觉要戴帽子吗 新生宝宝睡觉囟门要保护好!
一岁宝宝睡觉出汗多是什么原因 宝宝睡觉汗多可以这样做
宝爸宝妈一定要知道的宝宝自闭症的早期表现
带宝宝需要注意什么 这6个做法对宝宝发育有害
关灯睡觉和开灯睡觉的区别 是开灯睡觉还是关灯好