孕妇能吃莲子吗 孕妇吃莲子的好处
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
莲子的功效与作用主要是指补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。配伍淮山、芡实、灯芯花等健脾胃的效果更佳。莲子药膳性质平和,营养价值高,可作为保健食品食用。那么,孕妇可以吃莲子吗?
孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方,均比较温和,孕晚期可一周进食一两次。
莲子益心补肾,对补肾是非常好的,孕妇吃莲子是可以补肾的。莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富,可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用,同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子,可以帮助稳定心神、增强记忆力。
孕妇夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人孕妇容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用,其中含有丰富的钙、磷和钾,除可以构成骨骼的牙齿成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静,维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。
孕妇能吃李子吗 孕妇吃李子有什么好处
孕妇能不能吃雪莲果 孕妇吃可以多吃吗
孕妇可以吃橙子吗 孕妇吃橙子的好处是什么
孕妇可以喝金莲花茶吗 孕妇喝金莲花茶的好处
孕妇能吃栗子吗 孕妇食用板栗的好处
孕妇吃橘子有什么好处 孕妇一天能吃几个橘子
榴莲孕妇可不可以吃 孕妇吃多了榴莲会怎样
柿子孕妇能吃吗 孕妇吃柿子有什么好处
孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子有什么好处
孕妇可以吃榴莲吗 怀孕几个月吃榴莲最好
秋冬季孕妇吃什么水果好 柳丁、橘子、枇杷、莲雾、番茄,孕妇如何吃?
孕妇能吃松子吗 孕妇吃松子有什么好处
产妇可以吃莲子吗 产妇怎么吃莲子好
孕妇能吃柿子吗 孕妇吃柿子有什么好处
孕妇可以吃榴莲酥吗 孕妇千万别多吃榴莲酥
孕妇可以喝金莲花茶吗 孕妇喝金莲花茶的好处
孕妇可以吃莲子吗
【孕妇可以吃莲子吗】孕妇莲子能吃吗 孕妇到底能不能吃莲子
孕妇吃莲子好吗
产妇可以吃莲子百合吗 产妇吃莲子百合的好处