孕妇可以吃莲子吗 孕妇吃莲子有什么好处
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
孕妇在怀孕期间是很需要重视的,特别是在饮食这一块,孕妇的饮食状况会很直接的影响到胎儿的健康,莲子是一种对我们人体有很好作用的食物,那么孕妇能吃吗?下面一起来看看吧。
孕妇是可以吃莲子的。
莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,吃多了导致身体太寒凉,对胎儿的健康也非常的不好,所以不宜大量服用。
莲子益心补肾,对补肾是非常好的,孕妇吃莲子是可以补肾的。莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富,可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用,同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子,可以帮助稳定心神、增强记忆力。
孕妇夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人孕妇容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用,其中含有丰富的钙、磷和钾,除可以构成骨骼的牙齿成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静,维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。
莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦,安神固胎。
莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。
莲子肉、茯苓各一份,白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状,加入白糖、桂花适量后拌匀,以水和面,上笼蒸成糕即可。
莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。
莲子30克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。
用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。
产妇可以吃莲子吗 产妇怎么吃莲子好
榴莲孕妇可不可以吃 孕妇吃多了榴莲会怎样
孕妇可以吃榴莲吗 怀孕几个月吃榴莲最好
孕妇可以喝金莲花茶吗 孕妇喝金莲花茶的好处
橙子孕妇可以吃吗 孕妇吃橙子对胎儿有好处吗
鸽子蛋孕妇可以吃吗 孕妇吃鸽子蛋有什么好处
孕妇可以吃橙子吗 孕妇吃橙子的好处是什么
孕妇可以吃榴莲酥吗 孕妇千万别多吃榴莲酥
莲子回奶吗 产妇吃莲子的好处
新鲜莲子孕妇可以吃吗
孕妇可以吃车厘子吗 孕妇吃车厘子有什么好处
怀孕可以吃柚子吗 孕妇吃柚子有什么好处
孕妇可以吃南瓜子吗 孕妇吃南瓜子有什么好处
孕妇可以吃莲子吗
孕妇可以喝金莲花茶吗 孕妇喝金莲花茶的好处
怀孕可以吃榴莲吗 孕妇吃榴莲吃多了副作用
产妇可以吃莲子百合吗 产妇吃莲子百合的好处
孕妇可以吃柚子皮吗 孕妇吃柚子皮有什么好处
孕妇可以吃榴莲吗 榴莲什么时候吃最好
新鲜莲子孕妇可以吃吗 孕妇吃新鲜莲子有什么好处