孕妇产后奶水不足是什么原因 产后奶水不足吃什么好
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
母乳喂养不仅能够为宝宝带来更高的免疫力,而且能够让宝宝及时汲取到生长发育所需要的各种营养物质。可是,有些妈妈们总是奶水不足该怎么办呢?孕妇吃什么催奶呢?
长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。
新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。长沙催乳师罗玉提醒妈妈,一定要早开奶,让宝宝多吸吮。
每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。
有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。
吸吮姿势不正确可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。
花生是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物,妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用,花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多和奶水不足的妈妈们进行食用了。妈妈们不仅能够直接将花生煮熟了进行食用,还可以用花生来煮一些汤汤水水进行饮用也是很不错的。
丝瓜不仅仅属于一种蔬菜,也是中药类的一种,其性质寒凉,很适合用来帮助妈妈们进行通乳,如果妈妈们在母乳喂养的时候发现自己的乳房有炎症,产生了包块,乳汁分泌不畅,那么食用丝瓜来治疗就是再好不过的啦!
茭白是非常美味并且兼具营养的一种食物,其所含有的蛋白质、碳水化合物以及各类维生素和矿物质,都是很适合用于帮助产妇进行通乳下奶的,妈妈们可以用茭白与猪蹄一起熬煮成汤水来食用,效果是非常不错的。
豌豆又被称做为青小豆,性味甘平,不苦不涩,其所含有的磷元素是十分丰富的,每一百克豌豆中约含有磷元素近四百毫克。豌豆素来就有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳等良好的功效。妈妈们可以将青豌豆煮熟直接食用,也可以用豌豆苗捣烂榨成汁水服用,这些吃豌豆的办法都是能够帮助您通乳的呢!
都说吃什么补什么,乳汁属于汁水的一种,最直接的催乳的办法,其实就是妈妈们多喝一些汤汤水水啦,妈妈们可以根据自己喜欢的口味来饮用一些通乳下奶的汤汤水水,譬如花生炖猪脚汤,鲫鱼汤,山药炖母鸡汤,或者是清炖乌鸡汤,酒酿蛋花汤等,效果都是很不错的。
产后缺乳怎么办 六大催乳食材,让新手妈妈奶水超充足!
哺乳期奶水不足的原因 哺乳期奶水不够怎么办
产后水肿吃什么 产后水肿的原因和症状
产后涨奶是什么原因
产后奶水不足的原因
产后奶水不足是什么原因
产后吃什么水果好 4种适合产妇的水果
产后饮食要注意什么 产后怎样吃有助于下奶
产后奶水少的原因
产后吃什么水果好 产妇要多吃这些
哺乳期吃什么奶水多 这样吃让奶水充足
产后没奶水吃什么好
哺乳期奶水越来越少怎么办 哺乳期奶水不足吃什么东西下奶
鸽子汤下奶吗 奶水不足吃什么最快
你的奶水不足也是因为这些误区吗?追奶成功的方法
月子期间奶水突然变少的原因 孕妇吃什么可以增加奶水
产后什么缩阴产品效果好 产妇可不能随便用!
产后喝什么汤奶水多
母乳期吃什么奶水多 奶量不足,怎么办?
剖腹产后气血不足用什么补