你的奶水不足也是因为这些误区吗?追奶成功的方法
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很多妈妈由于种种自身原因或是喂养不当而面临奶量不充足的问题,为了娃不得不开始追奶。但往往因为没有足够的信心和耐心,更因为没能掌握到正确追奶的方法而不得不放弃母乳改为奶粉喂养,或是早早地让宝宝开始吃饭。下面就来和大家讲一讲追奶的正确方法,还有几点注意事项,以免各位新手妈妈走入追奶的误区。
①每次喂奶要左右交替,比如说:让宝宝先吃左边15分左右,吃完吃右边。如果宝宝只吃了一侧就饱了,也要把另一侧乳房的奶挤出来,一来是可以防止乳房大小不一的发生,二来这样可以刺激泌乳,不至于奶水越来越少不够宝宝吃。
②不要急着给宝宝加奶粉,宝宝饿了就给吃存着的母乳,尽量拖到乳房下一次奶阵,而且还会较上次稍微多点,不至于宝宝一直吃奶却一点点的情况。
③如果宝宝吃完还饿,喂几勺子白开水,即使新生宝宝,喝点水也是好的,但不要喂太多。
④宝宝吃完后10分钟左右,妈妈再刺激一下奶阵,再排一点奶,这样也可以帮助泌乳。
宝宝吃完奶后,再用吸奶器在两边各吸15分钟左右,当然也可以反过来,先用吸奶器吸掉一部分奶,再让宝宝吃。有些妈妈可能会说“本来就不够吃,根本吸不出来!”其实你错了!因为无论是吸奶器还是宝宝用小嘴去吮吸,都是在不停帮你刺激乳头,促进乳汁分泌的,即使吸不出来或者是吸不出来多少,但是慢慢地你就会发现,坚持下来,每次吸出来的奶就会比上一次要多。
小贴士:对于那些产假结束需要上班,宝宝不在身边的妈妈来说,只能单纯依靠吸奶器增加泌乳量了。这种情况下,不管你有没有奶都建议你每2个小时吸一次,两边各15分钟。坚持个把星期,肯定能提高母乳产量,吸出来的奶也可以带回去给宝宝热热喝。等产量基本稳定以后,可以慢慢拉长吸奶的间隔时间,缓解涨奶的痛苦,比如2.5小时吸一次,3小时吸一次,这个要由妈妈们自己调整了。
在按摩之前,应当先热敷。用蘸了温水的湿毛巾,从乳头到乳晕环绕式擦拭,两侧乳房轮流热敷15分钟。以下是常见的按摩方法:
①环形按摩:两手分别放置在一侧乳房的上方和下方,环绕式地按摩胸部。
②螺旋形按摩:先将一只手托于胸部下侧,再用另一只手的食指、中指向着乳头螺旋式的按摩。
③指压式按摩:分别将两手置于胸部两侧,双手同时由外向内挤压。
注意:如果已经有硬结那么会有痛感,这个是涨奶压到了乳腺周围神经导致的疼痛,不要避开,一定要揉,但不要用蛮力。还有,千万不要听信什么偏方,用木梳或其他硬质梳子来代替手指,那样很容易伤害乳腺!我们的双手就是最好的工具。
产奶量其实和乳房的大小没有关系,只不过,乳房小的妈妈喂奶会更频繁些。而频繁的喂奶会误以为产奶不足。或许家人为了延长喂奶间隔,添加了配方奶等等。所以导致妈妈产奶下降的原因不是她的乳房小,而是一些错误的干预导致她的乳房得不到宝宝足够的吸吮刺激。
不要用挤出的奶来衡量自己的产奶量。在追奶过程中,大家都非常关注产奶量的上升。有时因为一些干预,妈妈们一边自己挤奶,一边家人用奶瓶来喂孩子。不由得就会用挤出奶的量来衡量宝妈的产奶有没有上升。要知道,宝妈和宝宝在一起时,会让妈妈产生一种独有的爱激素,这是奶瓶、奶粉都无法替代的!当宝妈怀抱宝宝,乳汁会更自然顺畅的产生和流出。所以说,心态很重要!
宝妈们要知道,让宝宝多吸吮你的乳房,让宝宝在你的乳房上结束每一次哺乳是很重要的!不要先让宝宝在你的乳房上吸吮一会儿后,就让其他人来喂奶粉。这样你的乳房得不到足够的吸吮,而且之后的人工喂养会又快又多的给宝宝灌下去过量的配方奶,拉长了本来应有的喂奶频率,你的乳房不但更得不到宝宝的吸吮,而且奶瓶里的奶粉量还打击了你的自信。
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