冬天坐月子可以洗澡吗
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冬季“坐月子”的重点是要保暖,要严防寒湿侵体,以免落下月子病根,出现产后风湿痛,那疑惑的是,冬天坐月子可以洗澡吗?
可以洗澡。
妇女产后汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房还要淌奶水,下身还有恶露,形成全身发粘,几种气味混在一起,身上的卫生状况很容,极容易生病,所以产妇也要注意清洁。即便在冬天,洗澡有暖气、热水器等供暖设备,受风寒的几率较小。
顺产一般产后1周就可以洗澡,开始时先局部擦身,逐渐地可以淋浴;产妇可以视自己身体恢复情况来洗澡,只要注意保暖,控制好室内温度,避免对流风。
剖腹产的女性,要等伤口愈合之后再洗澡,以免伤口被水浸润后,出现感染。一般是产后2周后再淋浴,开始出汗多时,可以用温毛巾擦拭。
产妇洗澡时,一定要洗淋浴,切不可坐浴,以免污水进入产道引起感染。如果产妇身体比较虚弱,不能胜任站立洗淋浴,就可以采取擦澡的办法。对于剖宫产者,或会阴侧切术者,尽量待体力恢复、伤口愈合后方可洗淋浴,一般可先行擦澡。
1、产妇洗澡时间最好控制在15分钟内,不宜大汗淋漓。汗出太多则伤阴耗气,易致头昏、眩晕、胸闷等。
2、洗澡后应及时把身子擦干,穿好御寒衣服后才能走出浴室。头发最好用干毛巾包一下,并及时吹干。
3、控制好室内的温度,宁热勿凉。浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入,水温控制在40℃左右为宜。
4、千万要注意保温,切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
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