产后发汗要发几次
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大部分产妇,在满月后,都会考虑发汗,去除体内的寒湿,避免落下月子病,这是有科学依据的,那具体产后发几次汗好呢?
1-3次都可以。
现在月子中心都推出了发汗项目,新妈妈可根据自己身体状况,在产后30天、42天,100天各做一次发汗排毒。当然,如果身体没什么症状发一次就可以了。若是产后身痛可发汗3次。
有影响。
产后过度发汗,发汗次数过多,可致津伤液耗,极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病,特别是酷暑盛夏,产后强行发汗,极易引起虚脱、中暑,甚至危及生命。因此,产后不可任意发汗。
满月或产后42天比较好。
产后发汗,最好是生完孩子第30天以后,或者去医院复查身体后,也就是产后42天,这样身体恢复的差不多了,再排汗,可以去除掉身体的毒气和风寒,还不会感冒生病。如果过早发汗,身体虚弱,可致津伤液耗,极易引起虚脱。
有好处。
中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力,而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的汗液排出,彻底根除月子病。
大部分产妇,在满月后,都会考虑发汗,去除体内的寒湿,避免落下月子病,这是有科学依据的,那具体产后发几次汗好呢?
1、要注意的是在发汗前一定要及时补充水分,先饮用两杯温开水,以防发汗过多引起虚脱。2、每次发汗不要过多,因为出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱。
3、产后发汗排毒的时间要严格控制在20~30分钟,时间过长,易引起不适。
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