宝宝吃鹅蛋有什么好处
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鹅蛋虽不是人们餐桌上常见食物,但其实它含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,非常有利于健康,那对于宝宝来说,吃鹅蛋有什么好处呢?
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于人体消化吸收,含有较多的卵磷脂,对宝宝的脑及神经组织的发育有重大作用,添加辅食的宝宝,可以适当吃些鹅蛋。
鹅蛋中含有的维生素丰富,如维生素E、维生素A、维生素D以及核黄素等,这些维生素都是身体必须的维生素,对宝宝视力发育非常有益。
每100克鹅蛋中含有30毫克钙,还含有维生素D,维生素D可以促进钙的消化吸收,帮助儿童补充钙质,促进生长发育。
鹅蛋性温,可以补中益气,在寒冷的节气里,给宝宝多食用一些鹅蛋,可以补气御寒,预防寒冷气候对身体的侵袭,减少感冒发生。
鹅蛋虽不是人们餐桌上常见食物,但其实它含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,非常有利于健康,那对于宝宝来说,吃鹅蛋有什么好处呢?
1、宝宝吃鹅蛋要适量,不可一次吃太多,鹅蛋是凉性的。
2、需要注意的是,1岁前不宜吃蛋白,因为婴幼儿消化系统发育尚不完全,肠壁很薄,通透性很高,而蛋白,分子小,可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病。
3、鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。
4、宝宝低热不退、气滞者不宜吃鹅蛋,以免加重病情。
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