孕妇能吃花椒吗
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很多女性在怀孕时期食欲有所下降,但是又想补充营养,在食物中添加一些调味品,增加食欲,花椒是生活中常用的增香去腥的调料之一,但是孕妇能吃花椒吗?
孕妇不能吃花椒。
在怀孕阶段,很多食物都不能食用,尤其是调味料需要注意,很多人认为调味料食用量很小,没影响,这是个严重的错误观点,花椒就是这样的调味料,孕妇食用危害多多。
花椒属于温热性的调味料,在食用之后会增加体内的热气,孕妇是上火的高发人群,这与怀孕期间的热性体质有关,食用花椒等辛辣刺激性的热性食物很容易出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡以及粪便干燥引起便秘等上症状。
花椒具有一定的小毒性,毒性物质能通过胎盘屏障,直接作用与胎儿,食用过多可引起胎儿死亡;并且花椒还具有刺激子宫兴奋的作用,食用之后促进子宫收缩,在孕早中期容易引起流产。
很多孕晚期的妇女对食物不是很讲究,开始食用花椒等辛辣调味品,殊不知对产后的泌乳有严重的影响,花椒具有回奶功效,在孕后期食用可影响产后的正常泌乳,严重影响婴幼儿的正常饮食,不得已时只能吃米粉、牛奶等,容易出现婴幼儿营养不良。
1.孕期体质比较热,因此,孕期不可食用大热、辛辣刺激的食物,以免出现上火。
2.孕期需要注意营养均衡,建议孕妇每天食用食物的数量超过15种以上,荤素搭配。
3.孕妇在特殊时期还需注意补充叶酸和钙质,确保身体健康和胎儿正常生长发育。
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