孕妇偏头痛怎么办 孕妇偏头痛怎么治疗
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不同的孕妇,由于体质、生活环境和压力不同,产生偏头痛的原因也是不同的。在治疗之前,要将引发偏头痛的原因找出来,对症治疗。那么,孕妇偏头痛怎么办呢?接下来为大家解答一下。
孕妇偏头痛怎么办
1、注意休息
要改善孕期偏头痛,保证睡眠充足是很重要的,保证每天睡眠时间有8个小时,能让孕妇体内的激素水平保持稳定,这样也能改善孕期紧张引起的头痛。因此,保证睡眠充足,对改善偏头痛有很大帮助。
2、洗热水澡
洗热水澡可以让全身的血管舒张,减弱神经紧张和敏感,而且洗完澡之后浑身更舒服。不过需要注意的是,洗热水澡不是缓解头疼的最佳方式,而且还要注意洗澡的频率和时间,过多洗澡不仅不利于缓解头疼,还会加剧体内水分流失,导致不适。
3、冷敷热敷
根据热胀冷缩的原理,冷敷可以促使血管收缩,减少脑部血管局部的充血现象,减弱神经的敏感度,具有镇痛的作用,可帮助缓解头疼。而热敷可使血管舒张,缓解神经紧张对脑部的压力,减轻孕妇头疼。
4、多多喝水
孕中期低血糖或是脱水都可能导致头疼,因此建议准妈妈随时带些小零食在身上,饿的时候就吃。另外还要注意补充水分,可以喝牛奶、葡萄糖水、果汁,补水的时候能够缓解脱水现象,促进血液循环,从而缓解头疼症状。
以上就是关于孕妇偏头痛怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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