孕妇头痛怎么办
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孕妇头痛主要与与体内激素变化、血压变化、精神压力、睡眠不足、生病等因素有关,要及时找准病因,对症治疗,那具体孕妇头痛怎么办快速缓解?
有些头疼是由于神经系统或者血液循环不流畅导致的,适当的按摩对于孕妇的头疼症状有一定程度的改善:
位置:取正坐位或仰卧,位于头部侧面,眉梢和外眦角中间向后一横指凹陷处。
做法:在太阳穴处涂抹活络油或万金油,用双手食指或大拇指(随力度而定)按住太阳穴随呼吸节奏揉按1分钟左右。
功效:清肝明目、通络止痛,主要治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
位置:位于头侧部发际里,额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。
做法:深呼吸后,吐尽空气,然后用双手的大拇指按揉穴位,每次5分钟。
功效:该穴具有疏风止痛,清头明目的功效,可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。
将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头样进行快速的梳头按摩,每次梳头约100个来回,每天早、中、晚各一次,便可以达到止痛的目的。
如果出现紧张性头疼,那么热敷和冷敷都是可以采取的方式,将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上或者头骨的下部分。如果偏头痛发作了,那么冷敷的效果会更好。
情绪复杂多变,精神长时间的高度紧张也会引起头痛,这种头痛几乎是查不出来原因的,需要的是进行精神和心理的治疗。作为孕妇的家人,一定要给予孕妇足够的心理安慰,处处都要把孕妇放在首要位置,让她体会到被在乎、被重视的感觉,保持一个愉快的心情是治疗一切疾病最好的方法。
孕妇睡眠不足也会诱发头痛。在很多情况下,如果孕妇很疲倦的话就会出现头疼的症状。怀孕早期,睡眠一定要充足,而且要有适当的休息时间,要尽可地减少工作,这样也可以降低妊娠期头疼的可能性。建议晚上23:00之前最好能上床睡觉,中去再小憩一会。
孕妇头痛主要与与体内激素变化、血压变化、精神压力、睡眠不足、生病等因素有关,要及时找准病因,对症治疗,那具体孕妇头痛怎么办快速缓解?
头痛的原因复杂,比如个人睡眠问题、饮食问题、细菌感染等等,这些都有可能成为造成头疼的因素,及早就医,确定原因,才能针对原因给出解决方法,将头疼对孕妇及胎儿的影响降低到最小的程度,防止孕妇头疼并发症的发生。
如果怀孕满三个月后出现了头疼的症状,那么需要注意是不是得了子痫。尤其是孕妇血压升高,并且身上出现了很严重的水肿,那么要当心可能是患上孕妇妊娠高血压综合症。
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