粥的功效与作用 粥有什么功效

本文已影响1.32W人 

粥指的是用大米熬成的汤状食物,米粒溶烂,容易消化吸收。适合炎热夏季或者早餐补充人体水分。粥也小孩、老人、体弱多病、肠胃不好的人容易接受和消化的食物。

粥的功效与作用 粥有什么功效

粥里面还可以加各种食物进行搭配,让其营养更加丰富。另外,减肥的人也可以多食用粥,有比较明显的饱腹感而含较少的热量,有助于体重的控制。

精彩图片

热门精选