腿老抽筋是什么原因 腿老抽筋是怎么回事
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腿抽筋会带来自身持续难忍的剧痛,甚至对肌肉和韧带带来损害,经常发生这种情况严重影响了生活,并且带来巨大的痛苦。那么,腿老抽筋是什么原因呢?接下来就为大家解答这个问题。
腿老抽筋是什么原因
1、缺乏运动
绝大情况下出现腿疼的情况,通常是缺乏运动,然后突然运动后身体会有腿部疼痛。另外,有时候突然间进行剧烈运动,可能会出现腿部疼痛。在自身长时间不运动时,突然跑步后会出现腿部疼痛,通常这种情况不需要太担心,它会在几天内自然消失。
2、寒冷刺激
腿部在受到寒冷刺激时,大脑会发出信号让腿部的骨骼肌发生收缩,以产生更多的热量来维持腿部的体温。再加上受凉时,腿部肌肉的血液循环不好,所以受寒时会出现腿抽筋的现象。如游泳时未做好热身运动就下泳池,以及夜间睡眠时,腿部受凉也会引起抽筋的情况。
3、身体缺钙
当身体缺钙时,容易导致抽筋,此情况一般是发生在身体年老的人群身上。血钙浓度过低的时候,就会让肌肉过度兴奋,从而产生痉挛,对于年老的人群来说,吸收钙质的能力明显下降,当大量的钙质流失严重时,那么就会引起抽筋。
4、某些疾病
当神经受到损伤,比如癫痫、中风或先天性疾病,会导致肌肉失去神经正常的支配,当过度兴奋时,势必会引起痉挛和抽筋。另外,过重的被褥压住脚面,或不正确的姿势会压迫腿脚,从而引起肌肉痉挛或者血液供应不足。
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