断奶奶涨怎么办 断奶奶涨的治疗
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断奶后,因乳汁的淤积会导致乳房出现明显的肿块和疼痛感,而通常第2~3天的时候是最痛的。因为乳腺分泌的乳汁完全积存在乳腺管内,而乳腺管高度的扩张膨胀,导致乳房组织会出现一种压力性的疼痛。那么,断奶奶涨怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题。
断奶奶涨怎么办
1、毛巾热敷
可在胀痛严重的时候,用热水袋或热毛巾热敷乳房来缓解胀痛。因热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,会让奶不结块;慢慢流出来,就会舒服点;从而使乳房循环状况改善。但要注意,热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。此外,断奶期的内衣不能太紧,会影响胸部血液循环;也不能太松,不能固定乳房位置。
2、按摩乳房
可采取按摩的方式来舒缓疼痛;在通过热毛巾热敷后,妈妈首先可以先将双手洗净,双手同时拖着乳房,轻轻的按摩乳房;从乳房的下方交互按摩乳头部位,然后将分泌的乳汁挤出来。此外,注意断奶不要喝汤汤水水的食物,否则会涨奶得更厉害。需注意,在万不得已涨奶得很厉害时,可用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。
3、合理饮食
断奶期,不能食用太多汤类、肉类和高蛋白的食物,这些都是催奶的食品,要尽量避免;多吃些清淡少油的食物。此外,在决定断奶之前,应该做好准备;不要一次性就断了,突然断奶,容易发生乳汁淤积、积乳囊肿,则涨奶肯定会很严重。最好是科学断奶,能给宝妈减轻点痛苦。应该逐渐的来减少喂奶的次数,也要逐渐增加辅食,循序渐进的减少。
以上就是关于断奶奶涨怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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