半夜起来上厕所正常吗 半夜上厕所正常吗
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一般来说,如果自己在平时的睡眠正常,而突然间发现自己晚上总是要上厕所,在晚上小便超过两次的时候就要特别注意,有可能是出现夜尿症。夜尿症是指人在晚上入睡后会因为尿急而起身排尿,一般大于或等于两次就可以去判断为夜尿症。那么,半夜起来上厕所正常吗?接下来就为大家解答这个问题。
半夜起来上厕所正常吗
夜尿增多通常来说在临床上十分常见,正常成年人晚上上厕所的次数一般不超过1次,如果晚上起夜2次以上就算夜尿增多。一般夜尿增多常见于泌尿外科疾病,比如前列腺增生症、慢性前腺炎等,都是引起夜尿增多常见的病因。夜尿增多主要是由于炎症刺激造成的,炎症刺激膀胱从而引起膀胱过度敏感,较少的尿液就会引起膀胱收缩,引起排尿反射,从而造成尿频。对于前列腺增生的病人来说,由于腺体过大,所以较大的腺体也会刺激到膀胱,较少的尿液就会引起膀胱收缩,从而就会引起排尿反射。
知识拓展:起夜怎么办
1、提肛运动
最好经常做做胸膝卧位提肛运动,双膝跪在床上,胸部贴床,抬高臀部,用力内吸上提紧缩3秒再呼气放松,每次进行5-10分钟左右,可以有效的改善膀胱的控制力。
2、减少食盐
有研究发现,减少食盐的摄入量以后,晚上尿急、起夜的次数会明显减少,而且吃盐过多,还容易带来健康问题。建议大家每人每天的摄入的食盐量最好别超过6克。
以上就是关于半夜起来上厕所正常吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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