来月经可以吃羊肉吗 女人吃羊肉的好处
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羊肉滋补身体特别好,尤其是羊肉吃起来肉质不仅细嫩,口感也比较美味,很多人都喜欢吃羊肉,这其中也不乏很多的女性,虽然羊肉食用后对身体健康好,但是女性在吃羊肉的时候需要注意,女性每个月有那么几天比较特殊,在饮食上要格外注意,饮食不当会导致身体出现月经不调,危害身体健康。
来月经可以吃羊肉吗
羊肉属于一种温补性的食物,含有大量的蛋白质、适量的脂肪,在月经期间吃羊肉,对月经不会造成影响。特别是对于一些有宫寒的女性,在月经期间吃羊肉,有利于宫腔内淤血的排出,可以缓解痛经的症状,对身体有一定的好处。
但因为羊肉含热量比较高,在月经期间食用虽然能补充体内的能量、增强代谢,但是如果过多的食用,容易引起体内燥热、上火。所以在月经期间,女性是可以吃羊肉的,但一定要适量。
女人吃羊肉的好处
1、温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2、温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。
3、补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。
5、预防骨质疏松
羊肉中含有丰富的维生素D,具有促进骨骼生长、预防骨质疏松的作用。
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