杏的功效与作用,杏的功效与作用有哪些
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杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。那么,杏的功效与作用有哪些呢?
杏的功效与作用
杏的功效与作用:1、润肠通便:杏中含有丰富的膳食纤维以及水分,一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀,使粪便软化,从而达到通便的效果。2、延缓衰老、美容养颜:杏中富含维生素C和多酚类物质,是比较强的抗氧化剂,具有一定的抗氧化作用,从而起到延缓衰老、美容美颜的效果。3、改善心血管症状:杏中含有大量的黄酮类物质,黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用。
杏的营养价值:1、能够润肺定喘,杏子性味甘、酸、温,入肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。2、能够生津止渴,对于津伤所导致的口渴、口干的人,适当吃杏有很好的生津止渴的作用。3、能够增进食欲,因为杏当中含有丰富的橘橼酸、绿原酸等有机酸,能够有效刺激消化道中消化液的分泌,有很好的增进食欲的作用。
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