高血脂不能吃木耳菜吗 高血脂不让吃木耳菜吗
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我们说,高血脂是吃出来的,但通过有针对性地吃,高血脂也能降下来。那么,高血脂不能吃木耳菜吗?
高血脂不能吃木耳菜吗
高血脂患者可以吃黑木耳,因为它养肺健脑,有止血活血的作用。食用后能滋肾养胃,从而强身止痛。黑木耳能有效降低血脂,软化血管,减少一些心血管疾病。如果高脂血症症状严重,应使用一些降脂药物进行治疗,防止出现严重并发症。
高脂血症的饮食原则是“四低一高”,即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维饮食。那么高血脂吃什么好呢?新鲜的水果蔬菜,比如苹果。多吃大蒜和洋葱。日常饮食中应加入燕麦、荞麦等粗粮,以及富含膳食纤维的海带、魔芋、新鲜蔬菜等。还可以多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
不管是什么病,合理有效的治疗都是必须的,更何况是高脂血症这种顽疾。更需要坚持长期综合治疗,但是需要控制饮食和体育锻炼,当然也可以用药物进行治疗。希望这篇回答能帮助到您。
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