免疫力怎么检查 免疫力检查包括什么
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健康的身体，是享受生活的基础。根据现代医学的实践，人们可以通过一些身体测试来判断自己免疫系统的强弱。如何从每次体检的数据中知道自己的免疫系统，是否处于最佳状态。那么，免疫力怎么检查？
免疫力怎么检查
免疫力是一个综合的概念，目前还没有一项检测能直接全面的反映免疫力的状况。可以查免疫球蛋白，血常规，微量元素等。免疫检查包括体液免疫检查和细胞免疫检查。体液免疫检查主要检查免疫球蛋白。如果免疫球蛋白减少或缺乏，会造成体液免疫功能低下。
其次是细胞免疫检查，主要检查T细胞的功能，包括免疫辅助功能和细胞杀伤功能。最后血常规检查，主要看淋巴细胞总数和淋巴细胞比例，可以初步反映免疫力的情况。如果白细胞总数低，这个时候可能反映的是免疫力差的情况。
在日常生活中也要注意饮食和生活习惯，多吃富含蛋白质的食物，合理搭配膳食，多做有氧运动，保证睡眠充足，注意防寒保暖，避免感冒。希望这篇回答能帮助到您！祝您身体健康，生活愉快。
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