怎样提高卵子质量 如何提高卵子质量
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卵子是由女性的卵巢产生的,那么怎样提高卵子质量?
怎样提高卵子质量
要提高卵子的质量,就要在这之前做好备孕措施,多吃一些新鲜的蔬菜水果,另外海藻类的食物也要多吃,海藻类食物中胶质能够促使人体内的放射性物质得到有效的排出,因而也可减少放射性方面疾病的发生,这样可以提高卵子的质量;增加营养物质的摄入,因为卵子的形成过程需要较多的营养物质,比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸亚麻酸,还有矿物质,如钙、铁、锌、硒等。因此只有提供给卵子充足的上述物质,才可以使卵子的质量有所提高。
卵子是由女性的卵巢产生的,直径约为0.1mm 。女孩在胚胎时期约3~6孕周时既已形成卵巢的雏形。出生前,卵巢中已有数百万个卵母细胞形成,经过儿童期、青春期,到成年也就只剩10万多个卵母细胞。在性激素的影响下,每月只有一个原始卵泡成熟,成熟的卵子再从卵巢排出到腹腔。女性一生中卵巢会产生300~400个成熟卵子。
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