怎么提高精子质量 提高精子质量的方法
本文已影响1.87W人
俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”，生命的种子是男性的精子。 测量男性精子质量有一定的标准。那么，怎么提高精子质量？
怎么提高精子质量
保持良好的生活习惯：忌烟、酒，尽量少吃含油脂、盐分多的食物，保持饮食清淡。 有良好的体育锻炼习惯，经常参加户外的运动和锻炼、踢球、跑步、跳绳、游泳等，有助于改善全身心肺功能，改善全身血液循环状态，对患者生殖系统健康状况具有重要意义。
原发病治疗：患有高血压、糖尿病、心血管病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等慢性病的患者，在内科医生的协助下进行严格的原发病治疗； 药物治疗：小剂量药物，相对长期口服希爱力、万艾可或左旋卡尼汀等，可全方位改善精子活力、精子量，提高精子完整性，对患者生长发育功能有极为正面的意义。
食物中与精子相关和成熟相关的微量元素主要为锌、硒、铜、镉等，锌和硒是最重要的，缺锌和硒导致性腺功能减退，精子生成减少，液化精液含锌物质活性受到影响，补锌和补硒比较值得注意另外，也要注意训练，加强蛋白质的摄取。希望这篇回答能帮助到您！
精彩图片
热门精选
-
男性精子质量不好怎么调理 男性精子质量差的调理法
-
袋鼠宝贝帮你科普：提高精子质量的小妙招！
-
提高睡眠质量有哪些方法呢
-
什么食物提高卵子质量 食物提高卵子品质增加受孕机率
-
怎样才能提高卵子质量 如何来判断自己卵子的质量
-
男人喝啤酒会造成对精子质量的影响吗 男性吃什么食物提高精子质量
-
备孕如何提高卵子质量
-
高龄妇女怎样提高卵子质量？
-
男人如何保养好精子质量 高血压会影响精子质量吗
-
提高卵子质量需怎么做 有何方法
-
男人备孕吃什么提高精子质量 备孕男人吃什么使精子更旺盛
-
睡眠质量差怎么办 提高睡眠质量的食疗方
-
卵子质量不好怎么调理 如何提高卵子质量
-
如何提高精子质量 怎样提高精子质量 提高精子质量的方法
-
卵子质量不好怎么调理 提高卵子质量的食物
-
试管婴儿助孕怎么改善和提高精子质量？
-
怎么自己检查精子质量 自己怎么检查精子质量
-
如何提高精子质量 知道这样做就可以了
-
去海外做试管婴儿取精子以前怎样提高精子质量?
-
怎么提高酒量 提高酒量的5种方法
-
怎么提高睡眠质量
-
试管婴儿怎么提高卵子质量
-
提高精子质量的食物 6种食物男人备孕要多吃
-
提高睡眠质量的十个方法
-
怎样提高精子质量 还不快点告诉你丈夫吗
-
女人提高卵子质量有哪些方法
-
男性备孕吃什么提高精子质量 男性备孕该怎么做
-
男人吃坚果 精子质量高
-
怎么提高精子质量
-
精子质量差怎么调理 最科学的护精方法