上火吃什么菜降火快 上火吃哪些菜降火快
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上火是人们生活中常见的一种病症,中医认为上火是身体阴阳失衡,内火旺盛,时如果上火的情况比较轻的话是可以自己调节的。治疗上火的方法有很多,现在越来越多的人喜欢通过食疗治疗,那么上火吃什么菜降火快?
上火吃什么菜降火快
有很多种食物是可以降火的。第一种的最明显的有降火的效果的食物是苦瓜,平时在吃苦瓜的时候可以凉拌,可以爆炒。除了苦瓜以外还有雪梨,绿豆,青猕猴桃,黄豆等食物也可以降火,平时可以多吃一些这类的蔬菜水果,对降火的效果非常的好。
上火是中医说法,比如熬夜,饮食辛辣刺激,火锅,激动,都可以诱发上火,会出现口干,口腔溃疡,大便干,眼睛红肿等一系列症状。治疗上就是清热解毒。建议合理饮食,不能饮食辛辣刺激,火锅,多吃蔬菜,水果,苦瓜,保持愉快的心情,合理作息,不能熬夜,戒烟戒酒,建议药物:可以喝菊花茶,或者口服板蓝根颗粒。
上火对于普通人来说是小毛病,病情较轻的话吃点药或者自己调节一下就可以了,但对老人或者是心血管疾病的一些特殊人群来说还是要引起注意的。希望这篇回答能帮助到您!
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