乳糖不耐受的症状是什么 乳糖不耐受症状
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有一些朋友拉肚子去医院检查是乳糖不耐症，但是并不知道这种病症是什么意思；那么，乳糖不耐受的症状是什么？
乳糖不耐受的症状是什么
乳糖不耐受的症状多表现为腹胀、腹泻等症状，多表现在喝牛奶30分钟至2小时内。平时注意空腹不要喝牛奶，牛奶和面类混合食用、少量多喝、服用乳糖酶治疗、喝酸奶等，可以缓解不舒服的症状。
牛奶营养丰富，每天坚持喝一杯牛奶，可以补充身体营养，强身健体，抵抗身体疾病。但是，也有人喝牛奶总是肚子不舒服。这可能是乳糖不耐症的问题。如果出现乳糖不耐症首先要避免空腹喝牛奶，本来乳糖不耐受，空腹喝牛奶症状会进一步加重，所以在喝牛奶前吃麦片等谷类食物能促进乳糖的分解、稀释，大大降低乳糖不耐受的症状。其次牛奶和面混合食用，有乳糖不耐症症状，想喝牛奶增强体质，请用牛奶和面做牛奶面。这样可以避免乳糖不耐症的症状，也可以给身体补充营养，一举两得。
另外，建议出现病症后，应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您！
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