低血糖时吃什么补糖快 低血糖时吃哪些补糖快
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在生活中,有不少的人会出现低血糖的现象,低血糖对于们的身体是有危害的,一定要及时进行调理。那么,低血糖时吃什么补糖快?
低血糖时吃什么补糖快
对于一些轻度低血糖患者来说,适当吃糖、果汁。如果低血糖症较轻,可以多吃低糖、高脂肪、高蛋白食物,可以随时喝甜饮料、吃饼干。低血糖情况严重的患者,应携带糖块。严格限制单糖摄入量,避免含糖高的水果和果汁。低血糖是指血糖低于2.77mmol/l。
低血糖的症状会出现很多,低血糖会导致肾上腺素的分泌,发生冷汗,手颤,脚软的现象。也会发生脚软、脸色苍白、心悸、手脚发冷、全身乏力、头晕、饥饿感等症状。大脑皮质受到抑制后,可能会发生识别力低下,嗜睡,多汗等情况状,严重的情况会发生痴呆,甚至有人行为怪异。血糖过低可引起小脑损伤,表现为共济失调、运动不协调、识别距离不准确、肌张力降低和行走异常等。
日常生活中低血糖患者要学会控制自己的饮食,保证健康的饮食。另外,还要注意保持健康的生活节奏,养成良好的生活习惯。戒烟酒,减少饮食更能有效地防止低血糖,也能抑制高血糖。血糖经常过低时,请注意测量血糖。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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