痛风吃什么鱼比较好 对痛风比较好的食物
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鱼,是生活中一种比较常见的肉类,优质鲜美且富含大量的营养元素;一些痛风患者,也想吃一点鱼肉。那么,痛风吃什么鱼比较好?
痛风吃什么鱼比较好
痛风患者在缓解期可以适当地吃鱼,特别是吃鳗鱼、青鱼、左鱼、比目鱼、鳕鱼、青花鱼等嘌呤类较少的鱼。另外,要注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,避免大量摄取嘌呤类多的食物,适当减轻体重,打起精神,避免过度劳累。
另外痛风患者可以放心食用许多市面上出售的新鲜蔬菜和水果。但是痛风患者不推荐鲜榨果汁。因为鲜榨果汁去除了水果中丰富的膳食纤维,只留下丰富的果糖。大量摄入新鲜新鲜果汁,不仅不利于痛风病情的控制,而且体内尿酸水平升高,诱发痛风关节炎发作。
除鲜榨果汁外,市面上各种碳酸饮料和果汁,痛风患者也应减少摄入,可以吃很多高钾的食物,例如香蕉、西兰花和芹菜等。另外建议出现病症后应及时去医院进行检查,在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您!
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