鼻炎可以跑步吗 鼻炎能不能跑步
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鼻炎是一种常见病。大多数人是因为过敏而患上这种疾病。一旦患上鼻炎,就很难彻底摆脱,患有鼻炎在饮食和生活上也会有很多禁忌。那么,鼻炎可以跑步吗?
鼻炎可以跑步吗
鼻炎可以跑步。跑步对鼻炎引起的鼻塞有帮助。跑步可以促进血液循环,缓解鼻粘膜充血和鼻塞。跑步运动,健身都可以,但是要坚持。鼻炎,日常生活中要避免感冒。避免呼吸道感染,加重鼻炎。鼻塞也可以按摩,包括迎风穴、风池穴、合谷穴。建议鼻涕过多时可用正常海水冲洗鼻腔,可减轻鼻粘膜水肿和鼻塞。
适当的体育锻炼有利于恢复,患了慢性鼻炎,这个时候鼻甲不是很肿,但是充血也会引起鼻塞。在这种情况下,运动可以起到积极的作用。虽然跑步可以改善鼻炎的症状,但还是要用药物治疗。同时,早上用冷水洗脸,注意改善工作生活环境,注意气候变化,及时添加衣物,保持心情舒适。不要总是用手抠鼻子,也不要长期使用有缩血管作用的滴鼻剂。
患者平时要注意饮食,平时忌食辛辣刺激性食物,多吃清淡食物,多喝水,以免上火感冒。希望这篇回答能帮助到您!
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