久坐的危害 久坐对身体有什么影响
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久坐的危害大致有以下6个方面:
一、肩颈腰痛,久坐会长肩颈要被处于固定的姿势,不利于局部的血液循环,肌肉活动度减少,容易出现脖子的僵硬、头痛、头晕。长期以往容易引起颈椎病、腰椎病。
二、便秘,久坐导致胃肠道蠕动减少,消化不良,消化液分泌减少,可能出现食欲不振、腹胀等表现。
三、肥胖久坐的人下半身血液循环受阻,体内脂肪代谢会受到一定影响,腹部脂肪容易堆积。
四、心功能的减退,久坐不动的患者,血液循环减慢,心肌功能萎缩,引起心肌萎缩,容易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
五、痔疮 久坐导致久坐导致直肠的静脉长期充血,导致痔疮的加重,严重者甚至会发生肛裂。
六、心理因素,久坐会导致焦虑和认知功能障碍,出现失眠、记忆力减退等症状。
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