来月经可以按摩吗 月经可以按摩吗
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按摩是很多人在生活中都喜欢的一种养生的方法,正确的进行按摩的确可以帮助到大家的身体变得更加健康,但是并不是所有人都可以随便的进行按摩的。如果在月经期间进行按摩很容易就会影响到人体健康,甚至导致女性的月经出现异常,所以大家在月经期间如果要进行按摩一定要慎重。那么,来月经可以按摩吗?接下来就为大家解答这个问题。
来月经可以按摩吗
在月经期间不能够做背部按摩,主要是会导致月经量过多,月经时间延长等不正常的情况出现。除此之外,还有足疗也不适合月经期间做,因此女性应该要多了解这方面的常识,如果出现有不适症状,建议应适当的休息来缓解。女性在月经期间盆腔会充血,所以大部分女性在月经期间都会出现腰部酸痛的情况,如果背部大力的按摩敲打的话,会加重盆腔充血,从而加重腰部的不适症状,因此在月经期间最好是不要做背部按摩。
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1、女性可以用手掌从上至下轻推腰部,也可以按顺时针或逆时针方向轻推腰部,这样可以使局部肌肉放松,同时达到缓解腰部不适感的目的。女性经期出现腰酸腰痛多是因为子宫痉挛性收缩导致的,所以切忌捶打腰部或用力拍腰部,以防强烈的震动影响到子宫。
2、月经期腰部出现不适时,女性朋友可以用热水袋进行热敷,热敷不仅可以消除腰部紧张感,热敷时热量可以从腰部传达到子宫部位,进而达到暖宫的目的。当子宫处的血液循环加快了,其收缩频率就会减缓,那么腰部不适感自然就减轻了。
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