糖尿病可以喝杂粮茶吗 糖尿病可不可以喝杂粮茶
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现在糖尿病是一种常见病，发病率非常高，严重影响中老年人的健康，是最大的健康杀手之一。那么糖尿病可以喝杂粮茶吗？
糖尿病可以喝杂粮茶吗
糖尿病患者可以喝杂粮茶。而且也鼓励糖尿病患者在主食的选择上注意粗细搭配，适当多选择杂粮。由于粗粮中含有丰富的膳食纤维，易于在肠道内吸收，并能保持水分，形成网络，可减少食物与消化液的接触，延缓葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖，改善糖耐量。而且还可以减少降糖药的用量。除了这些作用，膳食纤维还有助于降低血脂。
全谷物有益健康。喝五谷杂粮可以补充膳食纤维，富含维生素和微量元素。因此，它对预防和治疗疾病以及增加人体免疫力会有许多有益的作用。经常喝五谷杂粮对糖尿病和降血糖有很大的好处。五谷杂粮含糖量没有精致主食高。因此，用五谷杂粮代替主食可以显著降低糖尿病患者的血糖。
另外，五谷杂粮中的一些粗粮对心脑血管的内皮细胞有一定的保护作用，如粳米、糙米等。能明显改善心脑血管疾病的血液供应，保护血管内皮功能。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
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