脾虚胃寒的人怎么调理 脾虚胃寒调理方法
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脾虚胃寒,不是一种单一的疾病,而是由于饮食习惯不良;如饮食不节制、经常吃冷饮,或冰凉的食物引起的一种症状。一般以脾阳虚为主,因为天气而改变,表现还因为天气变冷或遇寒食、冷品,胃脘部就会疼痛,且疼痛时伴有胃脘部寒凉感。那么,脾虚胃寒的人怎么调理呢?接下来就为大家解答这个问题。
脾虚胃寒的人怎么调理
1、饮食调理
脾胃虚寒者,应多吃温胃散寒的食物;如胡椒、大枣、黑豆、老姜、羊肉、猪肚等。且要纠正不良的饮食习惯,定时定量,少吃刺激性食物。可早晚喝点姜糖水,也有助御寒胃;平时不要吃寒冷性凉的食品,多运动;合理的膳食,定时定量,多食清淡、少刺激性食物;避免过酸、过甜、过咸、过苦、过热、过凉的食物。
2、茶疗调理
如鲜姜红茶,主要由鲜姜、白糖,与红茶一起冲饮,可治疗受凉引起的寒症。长期服用,可驱散体内寒气,从而使胃寒症状缓解;红茶不仅有治疗胃寒的效果,对患者体质也有很大的改善作用。中医认为:“时届寒冬,人的机体生理活动处于抑制状态。而合理的膳食,对脾虚胃寒者有很好的疗养作用。
3、蛋白酵素
脾虚胃寒,一般以脾阳虚为主;因此,要治疗脾虚胃寒,还要从调理脾、胃开始。而蛋白酵素,可以补脾养胃,促进细胞循环,对驱散体内寒气,增加体内气血,从而缓解缓解脾虚胃寒症状。俗话说“冬病夏治”,则夏季是治疗脾虚胃寒的好时机,但也应注意食物的进补。
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