脾胃虚寒的症状和调理 脾胃虚寒的变成及调理方法
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
脾胃虚寒在我们生活中是比较常见的疾病,不像一般感冒那样吃药就能彻底痊愈,需要认真调理。那么脾胃虚寒的症状和调理是怎样的呢?下面一起来看看吧。
脾胃虚寒的症状
脾胃虚寒的症状主要表现为没有胃口、消化不良、出现便秘、乏力等等情况。脾胃虚寒的人常常不会觉得口渴,因此饮水较少,此外舌苔色淡而舌头滑腻肥大,脉虚弱或迟缓。手脚常常会感觉冰凉,冬季怕冷,夏季又很耐热。有时,还会感觉胃痛和腹胀。
脾胃虚寒的调理
1.经常泡脚
在晚上睡觉前泡脚能够帮助身体快速暖和,由于脚底有很多穴位,在睡前适当的泡脚能够让这些穴位经络通畅,而且还能够让血液流通顺畅,就能够让脾胃处于暖和的状态,在这种情况下就能够起到调理脾胃的效果。
2.增加体育锻炼
锻炼可加速胃肠的蠕动,加速消化液的分泌,促进食物的消化以及营养吸收,还可以有效改善胃肠道本身的血液循环,促进肠道的新陈代谢,延缓消化系统老化的速度。
3.合理饮食
脾胃虚寒宜吃食物包括:韭菜、红糖、羊肉、鸡蛋、牛肉;忌吃食物包括:绿豆、空心菜、苦瓜、香蕉、梨。另外,如果平时喜欢喝茶,那么白天可以喝几杯红茶,最暖脾胃,对改善脾胃虚寒非常有帮助。但红茶容易上火,所以亦不可过量。
4.多喝粥
粥在进入身体后可以直接转化为气血,不会增加肠胃的负担,每天早上多喝点黑米粥能够提高胃气,并且能够帮助消化,进而增强胃动力。而且在早上起床后喝一碗热腾腾的粥能够让身体感觉到暖意,有效改善脾胃虚寒。
以上就是为大家介绍的脾胃虚寒的症状和调理相关内容,希望以上内容能够帮助到大家。
阴虚气滞脾胃虚弱的症状 阴虚气滞脾胃虚弱怎么调理
脾虚火旺的症状及调理 脾虚火旺的症状及如何调理
脾虚肝郁的症状以及调理方法
小孩脾胃虚弱怎么调理 小孩脾胃虚怎么调
脾胃虚弱有什么症状 怎么调理脾胃虚弱
肝火大脾胃虚怎么调理 肝火大脾胃虚如何调理
脾虚湿寒体质如何调理 脾虚湿寒体质怎么调理
脾胃气虚如何调理 脾胃气虚怎么调理
脾胃气虚怎么治疗 脾胃气虚怎么调理
脾虚怎么调理 调理脾虚的方法
养生达人支招:冬季脾虚胃寒调理小秘方
脾虚胃寒湿气重的症状 脾虚胃寒湿气重的表现
脾虚弱怎么调理 脾胃虚弱食疗粥
脾胃虚弱怎么调理 如何调理脾胃虚弱
脾虚的症状及调理 脾虚吃什么好
脾胃虚吃什么调理 吃什么能调理脾胃虚
脾胃气虚的症状及治疗 脾胃气虚的表现及治疗方法
脾胃虚弱怎么调理
脾胃气虚吃什么食物调理 脾胃气虚吃哪些食物调理
春季如何养生 脾胃虚寒怎么调理
【脾胃虚寒怎么调理】脾胃虚寒的调理
脾胃虚寒怎么调理 3道食疗方来帮你
脾胃虚寒怎么调理 九款食疗保胃健康
脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱吃这些
脾阴虚怎么调理 脾阴虚的调理方法
脾胃不和的症状 脾胃不和怎么调理
脾胃不好的症状有哪些 脾胃虚弱调理食疗粥
血虚的症状和调理方法 血虚怎么调理及症状
怎样中和丹参的寒性 脾胃虚寒用什么中药调理
脾胃虚寒的症状和调理