脾虚影响睡眠吗 脾虚会影响睡眠吗
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脾虚是一种常见病,脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚。脾虚的不同症状也不同,那么脾虚影响睡眠吗?
脾虚影响睡眠吗
脾虚会影响睡眠。根据中医理论,脾属于人体的运输。大家吃的和喝的食物和水被转化为精细物质,人体可以通过脾脏的运输功能吸收。代谢为人体正常的气血,如果脾虚,就会引起虚证。大家所吃的水和食物不能转化成血液来滋养身体,因此会发生贫血和血虚。而血虚会导致睡眠减少、失眠、多梦和容易醒来。这种补脾药可用于治疗常见药物,包括参苓白术颗粒。主要有党参、黄芪、白术、茯苓等。
脾虚、多湿主要由饮食和缺乏锻炼引起,身体长期处于亚健康状态。患者可以在日常生活中多饮红豆薏米水,有效去除体内水分,补充体内营养。在这段时间里,患者需要保持科学合理的锻炼,这样可以有效地加快身体的新陈代谢,将废气中的毒素排出体外,并有利于去除水分。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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