吃什么可以防辐射 吃什么能防辐射
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吃紫菜、番茄、黑木耳等食物可以达到防辐射的作用。
1、紫菜
紫菜中含有硒元素,而硒是人体比较重要的微量元素,能增强身体免疫力,还能起到抗辐射、抗氧化的作用,经常吃可提高人体对抗辐射的能力。
2、番茄
番茄中含有番茄红素可清除体内的自由基,还能在皮肤表面形成天然的屏障,能有效阻止外界紫外线和辐射对皮肤所造成的伤害。
3、黑木耳
黑木耳中存在的胶质可将残留在人体消化系统内的杂质、灰尘和放射性物质吸附、集中起来,然后排出体外,从而能达到清胃防辐射的作用。
以上食物只有长期或大量食用,才能达到防辐射或者是减少辐射损伤的作用,所以平时要远离强辐射,才能降低辐射对身体带来的危害。平时可通过健康的饮食和生活习惯保持身体健康。
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