怎样防辐射 防辐射的办法
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生活中,我们经常会被一些仪器辐射,担心这些辐射会不会对我们的健康有什么影响,那么怎样防辐射?
怎样防辐射
饮食中应注意补充有抗辐射作用的食品,如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。
黑芝麻能增强机体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康马齿苋抗辐射、致突变、抗氧化;绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,使血小板和白细胞等上升。新鲜水果、蔬菜中含有丰富的维生素a、b族、c、e,这些富含维生素的食物可以减轻电磁波对人体的影响。
另外经常使用电脑的工作者要注意画面亮度和使用时的距离,使用电脑时调整画面亮度。画面亮度越大,电磁辐射越强,相反越小,但不能太暗。那样的话眼睛容易疲劳。保持至少50到75厘米的距离,可以减少电磁辐射的危害。有条件的,应当在显示屏上设置计算机专用滤色器,以减少辐射的危害,同时保证荧光屏的清洁。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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